今年西藏我們一起去完成心中的向往！去解開神秘的面沙！
    布達拉宮的輝煌，大昭寺的虔誠，羊卓雍錯的美如畫，珠峰的日照金山，納木錯湖的愛情傳說！西藏是我們每個人都向往的地方，天上西藏，人間天堂！馬上如愿。。。。
【2013年心靈西藏深圳田園戶外自助游活動計劃】
    出發(fā)第一天；深圳或者各地出發(fā) 09：00深圳出發(fā)的在深圳火車站集合。廣州東莞其它地方的11：30在廣州火車站集合，坐12：19廣州——拉薩車次：T264 硬臥趕赴圣城—拉薩
    出發(fā)第二天：途中經(jīng)過青藏高原，三江源沱沱河，羊八井，跨過唐古拉山口．沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原鐵路風光。車過昆侖山口，瀏覽昆侖雄姿和冰川神泉；欣賞可可西里獨特的野生動植物資源！
    出發(fā)第三天：神秘的拉薩展現(xiàn)在我們面前。晚上19：00抵達拉薩。全程運行時間為57小時21分，運行里程4980公里，是廣州站始發(fā)的運行距離和運行時間最長的直通列車。
    接站敬獻哈達。晚餐后送客人入住酒店高原適應性休息。如您尚有精力游覽布達拉宮廣場，拍攝布達拉宮全景，看拉薩夜景，適應高原環(huán)境，我們一邊在拉薩適應高原反應．如果你不累．呵呵．那晚上我們一起去酒吧：讓我們一起歌唱“拉薩的酒吧里呀～～什么人都有啊” “天上的西藏，阿媽的胸膛，養(yǎng)育神秘的天堂。”這里是一個讓人回歸人性的地方） 請注意：當天請盡量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。一般過1、2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失)。拉薩集體晚餐后入住酒店。

第一天：拉薩市內(nèi)—布達拉宮—大昭寺—八角街

      布達拉宮—松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。“布達拉”是梵語的音譯，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。公元641年，松贊干布迎娶文成公主，為公主建造了布達拉宮。布達拉宮的主體建筑分白宮和紅宮，白宮是達賴喇嘛生活起居和政治活動的地方；紅宮是歷代達賴喇嘛的靈塔和各類佛殿。被譽為世界十大土建筑之一。其中宮殿、靈塔殿、佛殿、經(jīng)堂、僧舍、庭院等一應俱全，是當今世界上海拔最高、規(guī)模最大的宮殿式建筑群。一腳跨進五世達賴的靈塔殿的門檻，就被“鎮(zhèn)”住了：十余米高的靈塔，外面全由金子包裹，金子是用噸為單位計算而不是克。三百噸金子加上二十五萬顆寶石，稱為“卓林堅加”，意為“世界第一莊嚴”。

    大昭寺轉經(jīng)：陽光信徒與神佛對話。大昭寺又名“祖拉康”，藏語是經(jīng)堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。世上只有3尊釋迦牟尼等身佛像，這三尊佛像中，大昭寺里以12歲時釋迦牟尼身為皇子的鎏金銅像最為精美與尊貴。大昭寺的柱廊與轉經(jīng)回廊的廊壁上，繪著無數(shù)佛像，因此也稱為千佛廊。據(jù)聞大昭寺的壁畫面積有4400平方米，神奇的世界被巧妙的展示在我們常見的墻壁上，藝術感達到極致�！坝X康”佛殿，佛堂為密閉院落式，被西藏的佛教信徒奉仰為世界的中心，乃至宇宙的中心。在幽暗的殿堂里，踏在粘著酥油痕跡的地板上失去了方向性地神游，一不留神就碰在柱子上，伸手一摸，也是粘乎乎的酥油，這里是充溢著酥油味的神像世界。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉薩城；去拉薩沒去大昭寺就等于沒去拉薩”之說。大昭寺金頂是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置之一。八角街，是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，也是西藏民族文化的“百科全書”。它的一切都在默默述說著拉薩的歷史。它匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八廓街古轉經(jīng)道上桑煙裊裊、人流如織，使人在古老與現(xiàn)代的交融中感受。在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經(jīng)道上。這里滋生著各式的誘惑，化成了一個難以抗拒的磁場。這一天基本是自由活動，建議逛逛老街小巷，在繁鬧的夜市中品味拉薩的夜風情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐廳感受獨有的異域韻味，還可隨老百姓一起繞著八角街轉經(jīng)為眾生祈禱，整個八角街響徹著“嗡嘛呢唄唄哄?”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！……
    晚上住拉薩 [含早]

第二天：拉薩—墨竹工卡—米拉山—巴杰塘草原—尼洋河—中流砥柱—八一--色季拉口—魯

    朗扎西岡村乘車前往林芝，路上經(jīng)過黑頸鶴保護區(qū)、松贊干布出生地，一路前行到達—米拉山口這  里藍天白云，游人如織，經(jīng)幡飄蕩，氣勢恢宏。雖然海拔仍是五千多米，但仍能平靜處之了。翻越米拉山，在松多鎮(zhèn)用過午餐以后繼續(xù)前進到達中流砥柱景點，浪花，翻滾激蕩，奪路而去。到達中流砥柱，驚濤駭浪，巋然不動。山高溝深，河流湍急，為尼洋河第一大峽谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相傳這塊巨石是工布地區(qū)的守護神工尊德姆修煉時的座椅。下午大約5點經(jīng)過八一鎮(zhèn)前往魯朗，從八一鎮(zhèn)沿318國道往魯朗走，風光旖旎的尼洋河、仙境般的杜鵑花海、郁郁蔥蔥的茫茫林海及聳入云端的雪峰給人的秀麗感受猶如神來之筆，晚餐品嘗石鍋美味，體驗原始生態(tài)，領略獨特風情，醉臥香巴拉夢境……夜宿扎西岡村 [含中]  注意：晚餐可AA聚餐吃石鍋雞

第三天；扎西岡一魯朗五寨原始森林徒步—措木及日 

    早上一早起來，自己在扎西岡村隨便晃，拍拍照，然后回來藏族家里吃藏族阿媽做的早餐。9點半左右前往魯朗五寨開始徒步走走。這個地方相對比較隱秘，位于一條寬10公里，長20多公里的溝內(nèi)，包括草場和山地。溝內(nèi)沿著德木冷泉河分布著工布、波密、門巴、珞巴、僜人5個充滿了不同民族風情的村寨，因此名為“五寨”。之后乘車返回林芝。沿山路而上翻越海拔4702米的神山色季拉，在山頂觀景臺，遙望南迦巴瓦峰與加拉白壘峰，下午正好是看南迦巴瓦峰最好時間，傳說只有有緣人才能看到的。原始森林環(huán)抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區(qū)，雪山、森林，牧場構成了魯朗與眾不同的自然景觀，山間的云霧時聚時散，與林海、田疇構成一幅幅夢幻般的圖畫�！棒斃柿趾！笔且黄�狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢 和茂密的云杉和松樹組成，中間是整齊劃一的草坪，牛羊在草地上悠閑地吃草、嬉戲追逐。綠草坪上開滿了各種顏色的小花。幾簇喬木叢間，是藏民的住房，約有十來戶人家，小橋流水，縷縷炊煙，一派塞上江南的景象。置身魯朗，看著牧歌式的秀麗山川和田野景色，真懷疑那是不是一個神仙居住的地方。是西藏另一種令人迷醉的風情。
    下午，3月29及4月8日兩期桃花盛開的季節(jié)去桃花溝
    其它期去措木及日，或者在第四天回去的時候去巴松錯

    措木及日湖又稱“冰湖”，是一座古冰磧湖。位于林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)西北方向24公里，海拔約3400米，是八一鎮(zhèn)最近的一座古冰磧湖，湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好，還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人。從山頂湖區(qū)往下到八一電廠之間，古冰川活動遺留下來的“U”型谷、終磧壟、側磧堤等地貌形態(tài)隨處可見
    巴松措又名錯高湖，“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數(shù)千米不等。 最深處66多米�？偯娣e25.9平方公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面   晚上住八一 

第四天：八－－尼洋河－拉薩
    乘車返回拉薩，一路西藏的江南風光，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地！尼洋河之美，美在它的水色。那個清澈，那個翡翠般的綠，那個飛濺的潔白的浪花。飛花碎玉的尼洋河。經(jīng)過賽臥小吊橋。大家親身體驗下藏式小吊橋。傍晚時分就到達了目的地——拉薩。入住拉薩酒店用餐休息。

第五天：拉薩—藏北草原—念青唐古拉山—納木錯—拉薩 

    上午驅(qū)車翻越那根拉雪山，一路上世界海拔最高的公路—青藏公路將在你的腳下，在這里你可以觀賞到伸向天際的天路！人們將青藏公路稱為“天路”，意思是它猶如一條高原彩虹，可以通向幸福天堂。遠處橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。念青唐古拉山觀景臺停留拍照。當雄午餐后，翻過這次行程最高的山口[那根拉山口5190M ]前往世界上海拔最高的咸水湖—納木措（藏語“納木措”意為天湖，海拔4718米，湖濱廣闊，水草豐美，瑰麗迷人，清澈壯觀，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。頓足湖旁，沉浸在大自然自動化的圣湖前，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震撼并滌蕩著你的靈魂。

汲水的女子，趕著牛群的牧童，與水天相應，雪山相依，透著一份內(nèi)隱的安詳和寧靜，西藏高原牧場如同一幅油畫!這時，一群牦牛從身邊走過，牧人卻不知所蹤，看著草地上的馬兒，牛羊閑游于水草豐潤的草木間，在這般山水間，所有的生靈都歸于自然，少了些世俗的局促和緊張。呆在這里世俗熏染已久的紛亂心緒，也靜謐了下來，我們所在的扎西半島是納木錯最大的半島，也叫吉祥愛情島，由石灰?guī)r構成，湖水侵蝕形成了獨特的喀斯特地貌，分布著許多幽靜的巖洞，這里也是欣賞納木措湖的最佳位置。島上的扎西寺前，無數(shù)條五色經(jīng)幡在風中獵獵飄動，山崖上的六字真訣清晰可見，不遠處兩個巨大的石柱格外顯眼，據(jù)說是守門忿怒父母神立像，也是扎西多波且島的入口，據(jù)轉經(jīng)的人講，轉這兩個石柱的圈數(shù)應與每個人的年齡相符。雪山如同藏族圣女，手揮哈達注視著蕓蕓眾生。此刻突然明白了一個道理，生命的法則就是信仰的法則，你信什么，就能得到什么,要讓生命充實而有意義，首先就得有一種全身心的、虔誠的信仰，找到支撐自己的那份人生信念！
晚上宿拉薩